Stretching in the Office; Peregangan untuk Orang Kantoran Cetak E-mail
(2 votes)
Stretching in the Office; Peregangan untuk Orang Kantoran
Judul : Stretching in the Office; Peregangan untuk Orang Kantoran
Penulis: Bob Anderson
Penerjemah: Ratih Ramelan
Penerbit : Serambi
Tahun: 2010
Genre : Kesehatan
Tebal: 137 Halaman 
ISBN: 978-979-024-195-4

 

 

 

 

 

 

 

Sehat itu mahal. Asuransi kesehatan atau tunjangan dari kantor bukan berarti kita boleh ongkang-ongkang kaki menganiaya raga atas nama kerja keras. Karena tubuh adalah anugerah yang harus dijaga sebaik-baiknya, maka sudah sepatutnya kita menegakkan prinsip ‘Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati’.

Buku yang disusun Bob Anderson ini mengandung nilai kekinian. Sebenarnya bukan hanya orang kantoran yang menghabiskan hampir sepanjang hari di depan komputer, bahkan ibu rumah tangga dan anak-anak pun ‘terancam’ oleh rasa kerasan yang melenakan itu [terlebih dengan makin mudahnya memperoleh akses Internet di rumah dan naik daunnya Facebook]. Banyak argumen disodorkan sehingga olahraga tidak memperoleh porsi yang memadai, karena waktu dan lebih tepatnya: rasa malas.

Peregangan, sebagaimana dipaparkan Bob Anderson, tidak memakan banyak waktu. Kita dapat mempraktikkannya selagi menunggu hasil fotokopi, proses download dan upload dokumen, membaca informasi sewaktu browsing, bahkan bertelepon. Gerakan-gerakannya relatif mudah, disertai panduan dalam bentuk gambar. Mulai dari mata, leher, bahu, jari tangan, semua demi peredaran darah yang lancar dan menghindari cedera. Bahkan seekor kucing, dengan gerakan yang anggun serta tampak seperti bermalas-malasan, sesungguhnya merupakan contoh peregangan dalam keseharian.

Buku berformat menarik dan relatif tidak tebal ini menekankan pentingnya memerhatikan hal-hal yang mungkin terkesan ‘sepele’ guna menjaga kesehatan kita. Untuk Anda yang sedang membaca ulasan ini: Sudahkah Anda berkedip atau mengubah posisi duduk? Jangan pandang remeh rasa pegal Smile (rini)

Jumlah komentar/resensi baru untuk buku ini (0)add comment

Silahkan memberi komentar/resensi baru dengan bahasa yang sopan dan bertanggung jawab.
Silahkan Daftar untuk memberi komentar/resensi baru dan melihat fitur-fitur lain, atau Login bagi yang sudah mendaftar.

busy
 

Wisata-Buku.Com kini hadir di Smartphone Android (silahkan klik di sini)

Google

D i d u k u n g o l e h :

GRAMEDIA PUSTAKA UTAMA

KORAN JAKARTA - Harian Umum Nasional

Ketik kata kunci, misal: "harry potter"
Wisatawan Buku





Password hilang?
Belum terdaftar? Daftar
Beibiiyku Online Shop
Sponsor
FrozenbyQueen - Lezat Alami & Halal
Sponsor
Resensi Genre Terkait
KESEHATAN

Resensi Terbaru
Resensi Populer
Komentar/ Resensi Baru
Metode Mengajar ala Tiongkok dan Jepang
Sudah seha...
Misteri MH-370
sedih, bin...
Hoegeng; Polisi dan Menteri Teladan
Sangat ins...
Mafia Migas VS Pertamina; Membongkar Skenario Asin...
Sangat bag...
7 Hari 1.500 Kilometer Mengelilingi Tibet
Traveling ...
Setelah 7 Malam di Alam Kubur; Apa yang Terjadi Pa...
:) ;D
Meneladani Jam-Jam Nabi Dalam Beribadah Dan Bekerj...
Ass. isi b...
Salam Lemper Cak Lontong
mantap!!
Misteri Hilangnya Batu Delima Biru
wah wah......
Steve Jobs iCon Apple
This guy w...
Promosi GRATIS
Inspirasi WB

“After all manner of professors have done their best for us, the place we are to get knowledge is in books. The true university of these days is a collection of books.” ~ Albert Camus

 
K o m u n i t a s P e n d u k u n g
WBstat
Pengunjung: 27601196

Silahkan Daftar untuk memberi komentar/resensi baru dan melihat fitur-fitur lain, atau Login bagi yang sudah mendaftar.

... help us to spread the words!

 

Perhatian! Jika ada konten di situs ini yang melanggar hak cipta dan/ atau membuat kerugian materi, moril ataupun keduanya terhadap suatu pihak, mohon silahkan email ke: TimWB

 

Wisata-Buku.Com adalah bentuk dedikasi kepada:

Penggiat Buku dan Penerbit